Kamar Tidur Ideal: 7 Elemen yang Membuat Anda Tidur Nyenyak Setiap Malam
cerexadvancedfabr.it
Lingkungan tidur menentukan 50% kualitas deep sleep—kasur, suhu, dan aroma bekerja sinergis. Kasur medium-firm (skor 5-7/10) mendukung alignment tulang belakang, mengurangi tekanan pinggul/bahu 40%. Meta-analisis Journal of Clinical Sleep Medicine…